來寫寫有關打羽球所需要的裝備。
打羽球其實是很有趣的運動，
相對類似的網球，跑動範圍比較小，手臂負擔較小，但是往返頻率比較高，
相對桌球，跑動範圍較大，球移動速度降低的比較快，
羽球運動對瞬間移動能力、手腕控制、動態視力、全身協調性要求很高，
擊球瞬間辨識對手位置與擊球動作、方向、力道控制變化也很講究，
近幾年世界女單球后台灣的戴資穎在球場上的跑動能力跟擊球假動作常常讓對手望球興嘆，
羽球的球速其實很快，經過訓練的運動選手殺球球速隨便都可以高達300km/hr以上，
例如 Youtube 上有一支女網 Top 10速度：
男子世界紀錄更是高達 493km /hr(擊球瞬間)，
比棒球投手投出的速球 170km/hr、網球的 250KM/hr、桌球的 170/hr 還要高 *1。
還好羽球輕(4.74~5.5公克)，擊出後羽毛產生的空氣阻力作用下衰減的速度也快，除非打到眼睛，雖打到身上有點感覺，
一般來說不至於造成傷害；
不過因為速度快還是令人很難以反應，
動態視力差一點的，殺過來的球幾乎根本看不見，
就算看得到也來不及移動或舉拍回擊，
男子雙打比賽的速度與節奏最快，例如：
這類中間有網子的球類運動，相對籃球、棒球、橄欖球等會有身體接觸、衝撞的運動來得安全些，
主要的運動傷害來自於自身揮拍動作與快速移位、跨步所造成的肌肉拉傷，
對業餘運動來說，通常只要經過一段時間的休養就可以復原，
所以羽球場經常可以看到50來歲(例如我…)的球員樂此不疲的在球場上運動。
也可以打 4 對 4 的歡樂羽球，閤家歡樂：
所以羽球其實算是不錯的合家歡運動。
打羽球的缺點就是好場地跟耗材球的費用略高。
在北部一般公立場館的行情離峰時間 290/小時，尖峰時間 4、590/小時起跳，
如果周末下午、平日晚上，兩個人去打個兩小時(一場電影的時間)要1080~1180，說實在不便宜，
敢跟女朋友說約會去打羽球的說真的還蠻不划算，比看電影貴，還會被念...
至於在裝備上，打羽球的裝備費用就還好。
打羽球的人身裝備就是：
1. 羽球拍
2. 低踝部運動鞋，如慢跑鞋，但是專用的羽球鞋更好，抓地力會好很多
3. 排汗衣、褲
相對我另外一項自行車運動來說，羽球的人身裝備實在算是很便宜的。
其中比較講究的就是羽球拍！
每個人在不同階段、單、雙打適合的球拍都不同，
羽球拍的規格有一定的長、寬限制，
重量標準以 100G 為參考基準，再以U表示重量規格，
每加 1個 U ，球拍重量減 5公克，
想像中球拍越輕會越貴，其實不然，
球拍的規格除了重量以外，最主要的是剛性，
包括：
揮拍方向的剛性，中管的剖面係數(抗彎矩)，
跟拍面扭轉方向的剛性，中管的扭轉係數，
其他還有拍面尺寸、平衡點跟握把尺寸，
講究一點的還有風阻，當然還有拍線跟綁線的磅數。
以重量跟剛性來說，
職業選手通常會比較傾向於高剛性的重拍，
越重的拍揮擊羽球的力量越大，會有比較強的攻擊力道，
但是手臂負擔的力量也大。
所以業餘、臂力小跟初學人者適合輕的、有彈性、磅數低的拍子。
單雙打也不同，雙打講究快速反應，羽球拍就會比單打輕一些，
前排選手會握比較短，靠近平衡點。
另外還有拍的重心位置(平衡點)也會有影響，頭重的拍殺球強，頭輕的拍適合靈巧的控制。
一般來說，主攻後排殺球的，球拍可以稍重一些，重心偏頭部，
主攻前排放網前球、挑後場等，球拍要輕，重心離頭部稍遠一點。
當然也有所謂的平衡拍，試圖兼顧前後場的不同需求。
所以有時會看到球友一個人帶多隻拍子，除了怕斷線備用以外，
會視情況選擇不同重量、重心，還有球拍拉線磅數的拍子來用。
不過因為速度快還是令人很難以反應，
動態視力差一點的，殺過來的球幾乎根本看不見，
就算看得到也來不及移動或舉拍回擊，
男子雙打比賽的速度與節奏最快，例如：
這類中間有網子的球類運動，相對籃球、棒球、橄欖球等會有身體接觸、衝撞的運動來得安全些，
主要的運動傷害來自於自身揮拍動作與快速移位、跨步所造成的肌肉拉傷，
對業餘運動來說，通常只要經過一段時間的休養就可以復原，
所以羽球場經常可以看到50來歲(例如我…)的球員樂此不疲的在球場上運動。
也可以打 4 對 4 的歡樂羽球，閤家歡樂：
所以羽球其實算是不錯的合家歡運動。
打羽球的缺點就是好場地跟耗材球的費用略高。
在北部一般公立場館的行情離峰時間 290/小時，尖峰時間 4、590/小時起跳，
如果周末下午、平日晚上，兩個人去打個兩小時(一場電影的時間)要1080~1180，說實在不便宜，
敢跟女朋友說約會去打羽球的說真的還蠻不划算，比看電影貴，還會被念...
打羽球的人身裝備就是：
1. 羽球拍
2. 低踝部運動鞋，如慢跑鞋，但是專用的羽球鞋更好，抓地力會好很多
3. 排汗衣、褲
相對我另外一項自行車運動來說，羽球的人身裝備實在算是很便宜的。
其中比較講究的就是羽球拍！
每個人在不同階段、單、雙打適合的球拍都不同，
羽球拍的規格有一定的長、寬限制，
重量標準以 100G 為參考基準，再以U表示重量規格，
每加 1個 U ，球拍重量減 5公克，
想像中球拍越輕會越貴，其實不然，
球拍的規格除了重量以外，最主要的是剛性，
包括：
揮拍方向的剛性，中管的剖面係數(抗彎矩)，
跟拍面扭轉方向的剛性，中管的扭轉係數，
其他還有拍面尺寸、平衡點跟握把尺寸，
講究一點的還有風阻，當然還有拍線跟綁線的磅數。
以重量跟剛性來說，
職業選手通常會比較傾向於高剛性的重拍，
越重的拍揮擊羽球的力量越大，會有比較強的攻擊力道，
但是手臂負擔的力量也大。
所以業餘、臂力小跟初學人者適合輕的、有彈性、磅數低的拍子。
單雙打也不同，雙打講究快速反應，羽球拍就會比單打輕一些，
前排選手會握比較短，靠近平衡點。
另外還有拍的重心位置(平衡點)也會有影響，頭重的拍殺球強，頭輕的拍適合靈巧的控制。
一般來說，主攻後排殺球的，球拍可以稍重一些，重心偏頭部，
主攻前排放網前球、挑後場等，球拍要輕，重心離頭部稍遠一點。
當然也有所謂的平衡拍，試圖兼顧前後場的不同需求。
所以有時會看到球友一個人帶多隻拍子，除了怕斷線備用以外，
會視情況選擇不同重量、重心，還有球拍拉線磅數的拍子來用。
說一些球場上借拍的趣事，
像我會帶四隻拍子，袋子裡的這四隻拍子總價要1萬多，入門或初階同事球友常常會借去打，但其實不知道這一袋拍子要1萬多^_^
剛開始打球的球友碰上場上有大方的球友可以不用準備拍子，多半借一下，小心點，
其實大部份熟人球友是OK的，但是若不熟或是常打最好還是要準備至少一隻自己的拍子；
有些剛開始打球的朋友會停留在一隻拍子了不起7、8百的印象，每次碰上借人拍子卻亂揮敲框、砸在地上的狀況時會很心疼，但又不方便說什麼；不過年紀漸長以後就看開了，拍子沒壞怎麼跟老婆說要買新的拍子^_^！
也有些個性謹慎的新同事球友不太敢跟我借拍子，感覺上我這種老球皮用的拍子應該很貴，其實我手邊最貴的也不過4千多^_^
球拍拉線有不同磅數跟球線直徑、材質、編織方式等差異，
對擊球的球感也會有所不同，
簡單來說可分拉高磅數跟低磅數，
磅數低，拍面的彈性好，擊球可以利用拍面的彈性力量打比較遠，
磅數高，拍面擊球反應快而直接，球飛的距離比較相對短，但是位置、方向會比較好控制。
職業選手力量大、技巧好，一般都會拉高磅數，線徑不會太小(強度高，避免打斷線)，
像我這種有年紀的業餘選手，25~27磅左右已經是極限了，
磅數再高上去，後場、反手拍的球根本打不遠，
有時如果狀況不好，我甚至會拿 21 磅的拍子，這樣打遠球會比較省力一些。
所以球拍不是買貴的就一定比較好，要適合自己，甚至要準備兩隻拍，
像我跳不高、殺不動，主要選平衡拍，高低磅數配合當天身體體能狀況使用，
大概 1200~4500的拍子 就很夠我用了，
比起自行車器材，隨便一台入門公路車 3、4萬起跳以及裝備、耗材便宜多了，
球拍拉線有不同磅數跟球線直徑、材質、編織方式等差異，
對擊球的球感也會有所不同，
簡單來說可分拉高磅數跟低磅數，
磅數低，拍面的彈性好，擊球可以利用拍面的彈性力量打比較遠，
磅數高，拍面擊球反應快而直接，球飛的距離比較相對短，但是位置、方向會比較好控制。
職業選手力量大、技巧好，一般都會拉高磅數，線徑不會太小(強度高，避免打斷線)，
像我這種有年紀的業餘選手，25~27磅左右已經是極限了，
磅數再高上去，後場、反手拍的球根本打不遠，
有時如果狀況不好，我甚至會拿 21 磅的拍子，這樣打遠球會比較省力一些。
所以球拍不是買貴的就一定比較好，要適合自己，甚至要準備兩隻拍，
像我跳不高、殺不動，主要選平衡拍，高低磅數配合當天身體體能狀況使用，
大概 1200~4500的拍子 就很夠我用了，
比起自行車器材，隨便一台入門公路車 3、4萬起跳以及裝備、耗材便宜多了，
我曾經買過碼表加心跳計要8千多，都不敢讓老婆知道^_^
大一買了一隻 Kawasaki的拍子，還在，傷痕累累，線沒換過，還能打著玩。
2012 買了一隻好市多的 Yonex Nanospeed 500(24磅) 約1500，
2013買了一隻網路上買的 Fleet Profession 3800 (26磅)約2000，
比較常用 Fleet，挑打對方後場位置可以控的比較準，
兩隻拍子其實都還很好用。
2020/5 買了一隻 Hallson Vortex 4000 4U(81g、296mm、25磅)，2021/10 這一隻敲框幾次後在揮拍擊球時框垮掉，第一次打到球拍壞掉！
大一買了一隻 Kawasaki的拍子，還在，傷痕累累，線沒換過，還能打著玩。
2012 買了一隻好市多的 Yonex Nanospeed 500(24磅) 約1500，
2013買了一隻網路上買的 Fleet Profession 3800 (26磅)約2000，
比較常用 Fleet，挑打對方後場位置可以控的比較準，
兩隻拍子其實都還很好用。
2020/5 買了一隻 Hallson Vortex 4000 4U(81g、296mm、25磅)，2021/10 這一隻敲框幾次後在揮拍擊球時框垮掉，第一次打到球拍壞掉！
跟一隻 Hallson Vortex 1000 5U(78g、296mm、21磅，原本是給老婆用，現在主要是借給球友用)，
都是 G5握把，還在適應大握把，經常拍面轉過頭，把球打出界外。
2021/10 Hallson拍斷了後再買了一隻勝利的Jet Speed 12 II F，
圖片來源：勝利羽球官網
這一隻定價7000，是到目前買過最貴的羽球拍，不過這隻拍的人工材質握把在擊球後的振動確實較小，比較舒服，是最常用的拍之一，後來老婆覺得這一隻比較好打，就變成給老婆用。
2022球友推薦買了一隻YY Nano Flare 800，球友優惠價4200，但是4U太輕、剛性不夠打不慣。
2024再買了一隻Fleet Woven 1000 VII，3U，最短命的一只，打的次數不多框就斷了，可能之前借球友打有敲到。
現在反而最常用的還是Fleet那一隻，所以貴不一定好，適合最重要。
球拍說真得還蠻難選的，如果有球友可以借試打一下再決定應該會更好；
像我之前常用的 Fleet，女同事借去就嫌打不動，打不遠，不好打，
反而 Yonex NS 500掉磅數到22磅覺得比較好打，
Kawasaki舊拍子磅數掉到20不到，打得很開心(比較容易打遠)。
若經常在室內場地打球，建議準備一雙羽球鞋，大約 1000~2000其實就很夠用，
羽球鞋跟一般運動鞋主要差異是在鞋底材質跟紋路設計的抓地性很好，
比較不會在瞬間移位時打滑，
這對羽球跟桌球運動都很重要；
另外是在大拇指鞋面有特別加厚保護鞋子最好，
因為打前排的球經常會有大跨步動作，後腳大拇指位置鞋面很容易跟地板摩擦，
我之前有兩雙鞋都是從這個位置開始破，
鞋子其他位置狀況其實都還好好的。
至於褲子、衣服，我覺得只要是輕薄容易拉伸好排汗就可以。
Ref.
1. 世界球類運動速度排名，最快可達近500KM/H 原文網址：https://kknews.cc/sports/yazvmzg.html
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