校正回歸、快篩試劑、疫苗

2021/5 中旬台灣的疫情突然爆發，

5/15的官方記者會宣布確診180例，

瞬間嚇壞全台灣所有人，

接下來這一週每天動輒2、300例，

到了週六 5/22 下午記者會，

更是驚聳的來了個321例+400例“校正回歸”案例，

等於一天多了721個確診總案例數，

其中新增的400例“校正回歸”到上一週，

使上週每天的2、300例修正變成2~400例

註：後續5/24、25校正回歸每天都是近300例。

瞬間全台灣民眾炸鍋！！！

不相信的民眾跟在野黨開始放砲，

包括故意蓋牌掩飾、刻意讓總統就職紀念的 520 不會太難看等等…

各種陰謀論在網站討論區跟社群體中滿天飛，

連台北市長都出面幫解釋檢驗量大，時間差難免，也提出建議，連結；

坦白說，政府掌握法令制定與人、錢資源調度的絕對權力，

面對民眾的質疑，政府出面解釋讓民眾放心本來就是應該的，連結；

執政黨支持者當然也會提出各種說詞幫政府跟心目中的抗疫英雄緩頰，

也有執政黨議員以快篩試劑檢驗結果複檢後僞陽性 100% 佐證地方主要採檢方式快篩跟中央確診方式的PCR檢驗方式結果不同來幫緩頰想甩鍋給地方，連結；

但是打口水戰要如何解決現有問題？

這就是台灣目前政治環境有趣的地方，

每次的意見衝突，有時就有讓專業知識出現普及的機會，

像前一陣的CT值，連結，

一下子，PCR檢驗、抗原快篩、抗體快篩的資訊也開始慢慢被傳遞，

如果大家因此願意多花時間去了解這些名詞的意義，

無形中生物、醫學檢驗專業資訊就有機會因此普及，這是好事。

唸過一年生物系，加上也有專業的內線消息，

試著以自身觀察到、比較平衡的角度來幫大家分享些個人想法。

早期採檢確診順序是：

1. 地方執行單位(醫院、衛生局)取得檢體，同時紀錄被檢者的基本資料

2. 送檢驗單位，一開始是將檢體透過專業物流統一送到CDC(疾病管制署)的“檢驗及疫苗研製中心”進行PCR檢驗，後來相關業務透過認證各地檢驗單位(主要是醫院醫檢部門或法人實驗室)，把檢驗確認的工作分散到各地區，以增加並分散檢驗能量加快檢驗的速度

3. 檢驗陽性後通知地方衛生局進行疫情(傳染途徑)調查

簡單說PCR檢驗，

PCR 處理檢體跟檢驗時會比較麻煩一點，要打碎採檢樣本細胞讓病毒現身，以不斷複製基因片段，比對符合基因順序來驗證病毒濃度，最後以需要的複製次數(ct值)來表示檢驗到病毒基因的機率，ct值越低表示病毒濃度越高；

這時候就有一個麻煩，

每個人被採檢時的受感染病程不同，採檢檢體的取樣位置，剛喝過水、飲料等等，都會影響到採檢病毒量不同；

剛開始受感染跟身體產生抗體後，病毒濃度低，檢驗的ct值可能都很高，

如果剛好在一個模糊的數值地帶，例如35~40，

要負責檢驗的人說是陽性或陰性其實很難，

必須二次採檢或輔以被檢者身體反應症狀進行判斷，確診的時程就會被拉長，

所以“校正回歸”有沒有道理？

每天都要報數字，但是有些資料就是來不及確認完成，

確認後要不要補正“校正回歸”？

再來在疫情進入三期後，中央開放地方縣市政府採檢，

縣市政府對應疫情不比先前的狀況，

必須求快進行傳染途徑阻斷，

用PCR確診太慢、太花錢了，不可行！

理所當然就必須選擇所謂的“快篩”技術，

快篩的概念就類似像驗孕棒，

只要將檢體點在試紙上，看看是一條線還是兩條線來快速判斷是否有“被感染的可能”？

如果有，就先將人隔開，避免感染其他人，隔開後再採檢體作比較精準的 PCR 檢驗，

沒有就解除隔離，

有就繼續隔離，後續進行觀察與治療。

快篩其實也有分類，參考醫藥公司網站有分：

Anti-body試劑：身體受感染後會產生抗體消滅病毒，如果患者的抵抗力贏了，病毒消失不見，所以PCR會驗不到，此時就必須以抗體檢測來確認是否有被感染過，或者是打疫苗後有沒有效果。

Anti-gen跟Anti-gen ELISA試劑等：這是用在受病毒感染，病毒還有活性的階段，適合用在受感染未痊癒的狀況。

以現階段防堵傳染途徑優先階段來說，適合的快篩試劑以Anti-gen類型為主，

但是一樣會碰上檢體病毒量夠不夠的問題，所以很可能出現僞陰性；

另外是檢體有沒有受污染可能產生僞陽性？

更根本的是快篩試劑敏感性、專一性夠不夠？

會不會把一般的冠狀病毒(流感)當作COVID-19產生僞陽性？

這些不確定性會不會影響所謂的“確診”認定？

快篩後再作 PCR 檢驗確認要不要時間？

說實在相關檢驗人員都忙翻了，吃飯都是空檔隨便抓點東西填肚子，公務體系的加班費也不比勞工有加成，從去年到現在已經很多人受不了離職，還能怎樣？連結

因此從技術、PCR 檢驗能量來看，“校正回歸”坦白說其實是對的作法，

只是這幾年來政府文青、口號式說詞在這一次引起強烈的反感，

其實就講清楚困難，所以必須“修正”、“補正”、“更正”之前公布的數字，

或者就是歸入當天數字，但是註記延誤的數字與對應日期就好，

搞一個“校正回歸”讓人在疫情失控下剛好成為人民對政府疫情控制不滿的箭靶；

確診者的數量在檢驗時程的延誤或再次複檢後的修正是合理且應該的，

請大家務必體諒相關掩醫護、檢驗人員的辛苦，

“民”逼“官”，不良的“官”就只會出一張嘴逼基層作事的“員”，

其實阿中部長對下屬已經算不錯了，有一些官的嘴臉更是不堪。

至於阿中部長講的採檢、確診資料登錄、通報無效率、延誤的系統性問題，

我覺得唐鳳應該試著了解一下，

找關貿把系統優化一下，減輕基層人員處理資料的負擔，

聽說去年系統更新後比舊系統還難用、麻煩、又不穩定，

這個問題在傳染病通報系統上已經存在超過一年了，

趁這一次好好解決檢驗資料登錄、通報、彙整、分析效率差的陳年老問題，

包括有些儀器設備電腦甚至還在WinXP系統這類不可思議的狀況。

改善系統把數據修正的時間、數量比例更加精進改善，

修正好各類問題後可讓檢驗結果應用在疫情變化趨勢得到更即時的數據，以利於採取正確的判斷。

另外有人質疑過去一年的“嘉玲”是蓋牌、假的，

過去這一年多的時間“嘉玲”究竟是真還是假？

就我知道的訊息，

早期檢驗的樣本真的很少陽性，

現在樣本中檢驗到的抗體也真的很少，

以有採檢檢體的檢驗結果來看，

過去這一年多各階層的防疫努力成果是值得肯定的！！！

但是沒採就…

可惜從華航諾富特、Sexy Tea、Lion king開始，很明顯的破功了！！！

從 7+7 改 5+9 改 3+11 的行政措施改變有沒有影響？我覺得有！

為什麼要從 7+7 改 3+11 ？

目前政府的態度很明顯想冷處理這方面的關聯性。

感染到出現症狀平均 5 天，

若 3+11 未即時檢出的被感染者沒被隔離，又外出活動就成了防疫破口！

有些人還在扯長榮航也適用3+11沒事，肯定跟 3+11 沒關係…

Sexy tea 跟 Lion king 則代表人民在長期本土“嘉玲”下防疫意識降低，進一步使破口擴大！

但是現在浪費時間跟資源在爭執過去的錯誤已經沒有意義，

更重要的是要阻斷疫情擴大。

大家一起努力防疫，出門該帶口罩就戴口罩，該洗手、噴酒精就作，少出門，相信幾週內疫情應該就會降下來。

至於打疫苗建立群體免疫進而開放國境，就靠政府努力了，

疫情爆發至今已經一年多了，

台灣疫苗施打率全球最低，

政府的責任是完全無法迴避的，

一直甩鍋給對岸阻擋台灣取得疫苗，又不拿出有公信力的證據證明，打這種口水戰是沒有意義的事；

近年不斷強調跟歐盟(法、德)、美、日外交關係大幅改善，那疫苗取得的狀況那麼糟怎麼解釋？

然後對岸說要願意幫忙，

陸委會竟然直接回“不要假好心”？？？！！！

怎麼會有這種官員在檯面上講這種蠢話？

心裡面這樣想沒關係，民間人士這樣講也沒關係，

代表官方發言的這樣講話像地痞流氓對幹的方式一點幫助都沒有！！！

參考資料：

分生檢驗技術，台灣醫事檢驗學會

關於COVID-19的這半年前，關於檢驗的兩、三事，Case報導

COVID-19快篩檢驗試劑，尖端醫

要不要繳國民年金？

滿25歲未滿65歲，未就學，未參加或領取勞、農、軍、公等政府社會保險的成年人一律納入國民年金保險，

被保險人必須繳交一定的國民年金保費，

目前(2021)一般國民年金保費個人負擔60%，約 987/月。

國民年金所提供的保障有：

年金：包括老年、身心障礙、遺屬等三種，

一次性給付：生育、喪葬與老年等三種，

目的在提供未參加勞、農、公保民眾在生育、喪葬、老年後經濟上的最低生活保障。

一個法治的社會不該有不勞而獲的不公平狀況，

因此想要領取相關年金或一次性給付，

先繳國民年金保費也是合理的。

在社群團體每每提到國民年金就有人很情緒化的鼓吹大家不要繳，

說以後不見得領得到，沒工作收入還要繳錢，政府搶錢等等…

中華民國在台灣的政體並不是共產主義，

制度上任何政府支出是要編列對應收入預算來源的，

若任意印鈔票發給國民，結果一定是通貨膨漲，金融體系崩潰。

因為國民年金保險有社會保險的特性在，

以可能領取的年金或一次性給付金額來說，一定會比已繳的保費多，

當然同樣那些錢若拿去作其他投資可能可以獲得更高的投資效益，

但是有能力可以輕鬆獲得更高效益的人應該也不需要國民年金這種小錢，

國民年金的精神就是在保障弱勢族群，

弱勢族群在條件上相對本來就很難建立強有力的經濟優勢，

政府對弱勢族群也有提供一定的補助降低甚至免除個人負擔不用繳保費。

如果不用上班參加勞、農、公保，

經濟能力又好，其實繳國民年金保費也沒負擔，

繳的錢以後還是可以領回。

說實在話要繳不繳國民年金都是個人自由，

畢竟每個人都有不同的條件狀況需要考慮，

某人的條件不需要繳，但是不代表別人不需要相關的保障，沒有必要叫別人不要繳，相對的如果有能力應該是去了解個人的狀況，協助判斷該如何建立必要的被動收入保障才是。

例如有些人花錢比較隨性，也不會作財務規劃，

那繳國民年金保費等於是強迫儲蓄，

把可能花掉的錢存起來等老年後或生育、喪葬急需費用時有一點錢可以使用。

有人含著金湯匙出生，不用上班也不需擔心沒錢用，繳不繳就無所謂。

如果是家庭主婦或主夫，沒上班，另一半賺的錢挪一些放在政府當強迫儲蓄的費用，

以後不管如何至少都還有一筆錢可以使用。

屬於政府規定範圍內的弱勢族群，應該幫助了解如何申請政府、公益團體補助，儘量降低其個人負擔的費用。

不分青紅皂白的叫人不要繳國民年金保費可能斷了其個人領取給付或年金的機會。

雖然錢交給政府也會怕政府亂搞，但是近十幾年來網路世界中越來越難有秘密，

要躲過金融監督亂搞其實越來越難，

事實上近十幾年政府相關基金的投資效益其實都還不錯，有壓對台積電這個護國神山大寶貝，

光是台積電的漲幅跟市值對基金的規模與獲利貢獻就很驚人，但這麼高的比重也可能是一種危險。

註1.

有收入的配偶有義務幫未上班的另一半繳國民年金，如果沒繳，會面臨罰款：

圖片擷取自維基百科國民年金網頁。

註2.

有些政治立場強烈的人會因為國民年金是從2008年10月開始繳錢，基於對時任總統的馬英九與國民黨不滿而不願意繳，其實這是天大的誤會，國民年金跟勞退新制都是在陳水扁時代的行政院制定，到馬英九時代實施，所以如果因為政治立場而不願意繳可能有點搞錯，張飛打岳飛^_^。

參考資料：

1. 勞動部勞工保險局國民年金簡介

2. 勞動部基金管理局每半年公布項目

高壓空氣壓力與管徑之最大流量

空壓系統設計過程中經常會面臨到選擇接頭與管路大小的問題，

例如三點組合入口管牙是3/8，三分牙，

從PISCO型錄，標準直通的PCx-03空壓接頭，

管徑 x 是管外徑，可以選16(12)、12(8)、10(6.5)、8(5)、6(4)，()內為管內徑，

選了不同大小管徑對不同壓力下的最大流量影響有多大？

直覺上來看，影響最大的就是通過的斷面積，

因為斷面積跟直徑平方成正比，

所以如果以管內徑 4 為基準值 Fv，

內徑 5 是 1.5625 * Fv，

內徑 6.5 是 2.64 * Fv，

內徑 8 是 4 * Fv，

管徑 12 是 9 * Fv，

實際上影響的因素還有：

1. 管路兩端壓力差：決定了流體通過管路的力量，

出口端不同的元件會有不同的背壓，例如氣缸在開啟瞬間背壓應該可視同 0 錶壓，流速快流量大；等高壓空氣進入後，初期流速會被氣缸活塞另外一端的排氣節流閥限制流速造成的活塞壓力限速，直到活塞到底不再活動，空氣流速變零；

出口端若是風刀、除靜電噴嘴、多孔性材質等等，流速會在背壓穩定後形成固定值。。

2. 接頭與管路的形狀尺寸、內表面粗糙度，會增加流體接觸管壁的摩擦力，造成到流體壓力損失，進而影響流速

3. 流體的黏性：影響到在管路中流動的阻力，使用同一種流體，例如高壓空氣可以忽略造成的差異

4. 其他，想到再補…^_^

在網路找到一個圖表，有壓力、管徑流量關係：

圖片來源：Engineering Toolbox網站

3/8"的管徑(9.525mm)在壓力 5 bar(0.5 MPa)下，

最大流量約 10 L/s，約 600LPM (liter/minute)；

1/2"的管徑(12.7mm)在壓力 6 bar(0.6 MPa)下，

最大流量約 20 L/s，約 1200LPM (liter/minute)。

不過要注意該圖表資料的實驗條件(不明，我猜是全開口、零背壓)與實際應用的差異，

管路流量供應量要比元件的用(耗)氣量大，

這樣才不會影響到元件的效能。

如果文章對您有幫助，歡迎以小小代價請作者喝茶：

股票中的債券：特別股

股票種類其實有很多種，

例如一般買賣的上市、上櫃、興櫃股票，

透過買入股票成為公司股東，

參與公司的盈利、虧損，可以參與股東會投票等等，

這種股票一般稱為“普通股票”；

有“普通”股票，

名稱定義上有對應的“特別”股票，

特別股一般有下列幾點特性：

1. 取代發行債券取得營運資金，但是又不會提高債務餘額。

2. 有發行期限，到期可以發行票面收回，或繼續發行，對有持續獲利的公司來說提供股東更穩定的股價保障；但是公司到期可調整票面利率，通常營運好的公司會調低，反之調高。

補充：2022/30/10看到手中持有的光隆特別股公告變更，變更項目主要是把原本滿5年（107～112）固定加碼利率由4.095%調整為1.095，改為延後兩年調整（107～114），避免原本5%的利率在112年利率會一下子少掉3%！！！

這對持有特別股的股東是好事，也避免公司特別股會在111年度被持有股東因為預期利率下降、投資報酬率降低而拋售特別股；這種公告調整方式保留了公司調降利率較低成本的可能，但是對股東確實是另外一種潛在風險，難怪光隆特別股的股價去年一直停在票面價以下，直到最近才回到票面價以上，若該公司的經營能力與對票面利率的承諾不變，往後可能每隔兩年就變更一次，可以長期持有，賺取高於定存的利率，但是還是有風險^_^。

3. 股權沒有參與公司股東會的權利，無法影響公司的經營決策，不會稀釋原有普通股股權的經營權，但是會影響股東權益分配，參考6。

4. 依發行票面利率在特定條件(有盈餘分配時)給付特別股股東股息。

5. 應發股息有分累積型跟不可累積型，差別在虧損年度未發放股息是否會在往後有盈餘時發放，多數特別股是不可累積型。

6. 要發放普通股股息前必須先依票面利率分配特別股股息，但票面通常也會註記不可參與普通股額外的盈餘分配，所以普通股分配股息變動會比特別股大很多。

7. 可註記到期是否可轉換為普通股，多數是不行。

特別股的以上這些特性與其說是股票，更接近債券，

所以在上市櫃股票市場交易中，其實特別股的交易很冷，交易量一天了不起幾百張；

主要投資對象以長期(至少1年以上)投資賺取利差為主。

台股中的特別股利率幾乎至少3%以上，甚至最好到5%，

加上穩定的股價特性，

在銀行低利時代，

某個程度上獲利會比定存好，

但是還是會有公司發不出特別股股息或公司倒閉股票變壁紙的風險存在。

所以要投資特別股還是要注意該公司的營運狀況，

不能當作定存、政府公債、黃金擺著不管，

不過至少不用擔心像普通股股票上下波動那麼大。

例如像大聯大的普通股跟特別股去年至今的股價變化：

普通股股價一年內高49.9，低37.6，

特別股股價一年內高51.1，低49.25。

不過像光隆跟光隆甲特相比，

因為普通股票本身冷門，股價變動其實也不高：

光隆普通股一年內高點46.2，低點39.2，股息連續7年在3左右，殖利率比特別股更好

光隆甲特一年內高點51.1，低點48，跟配息2.5僅有0.6的價差

光隆甲特因轉換普通股後數量銳減，於2023/07/19停止上櫃

特別股股價一年內的高低差幾乎大概就是配息金額，

也就是配息後買入，在來年配息前賣出，

大概就是賺配的股息減去手續費跟交易稅，

參與配息大概就是賺配息金額減去所得稅跟健保補充費1.91%(如果有超過單次配發2萬)。

所以特別股與其說是股票更像是債券或者是高利定存。

特別股這些特性適合有多餘資金配置在定存、債券、基金等低風險資產外的其他選擇。

目前(2021/4)市場上可以買賣的特別股，票面利率超過3.8%的至少有以下13檔：

股價參考日期：2021/4/9

其中像富邦、國泰、台新、新光、中信、聯邦銀、王道銀、裕融、中租、和潤等金融業發行的特別股在政府金融監管，歷年普通股也都有配息(特別股優先於普通股配息)，應該算是相對安全的投資對象，可以獲得比定存高的利率，只要注意的是買入時間點與價格在相對合理範圍即可。

2025/6/10更新，台新金2025前5個月稅後盈餘65.6億，新光金稅後盈餘-312.17億，兩家合併為-246.57億，如果到年底沒有改善，明年的特別股將因虧損無法配息的機會很高。

坦白說，如果錢放在定存，可能還不如買一些穩定賺錢公司的特別股放著，等每年配一次股息，會比定存利率好很多。

或者也可以找一些投資標的為特別股的基金，應該都會比放定存好。

甚至若有低利房貸1.5%以下可借，

貸款來買特別股賺利差也不錯，

不過要仔細算清楚有沒有能力應付每個月要繳的利息或本息攤還金額，

畢竟配息每年只有一次，

貸款利息跟本金是每個月要繳，

如果等不到領配息就被月繳貸款償還金額追著跑日子也很難過。

不過如果是年輕人還是應該把資金放在一些比較有高成長性的股票或ETF上，

放債券特性的特別股股票可能太過保守了。

投資有賺有賠，以上僅供參考。

註1 . 2022很特別，美國FED對抗通膨到9月累計升息9碼，預計11月再升息3碼，到2023最高可能到4.6%的利率；這造成特別股的投資報酬率相對美國公債差，尤其再加上美金對台幣的匯率狂升，以及台海地域性風險提高，使外資大量賣出台股轉回美國公債，一向平穩的特別股也受到影響，富邦甲特、台新戊特等向來穩定溢價的金融特別股股價都在9月升息前後罕見的下跌到接近發行價，後來甚至跌破發行價(敢進去買以後應該就賺到了)，裕融甲特甚至短暫跌破發行價，中租甲特在除息當天上漲後股價也是一直停滯不動。

本文僅供參考之用，並不構成要約、招攬或邀請、誘使、任何不論種類或形式之申述或訂立任何建議及推薦，讀者務請運用個人獨立思考能力，自行作出投資決定，如因相關建議招致損失，概與本人無關。

特別提醒：網頁上的投資社團廣告都是詐騙，千萬不要點進去加社團。

木工、自攻、機械用螺絲的差別

五金行其實有分成兩種，
對應居家的水電五金行：在螺絲部分常見的有木工螺絲、自攻螺絲、水泥用的膨脹螺絲等等，其他生活雜貨也都會兼著點賣。
對應工廠生產設備、廠務的機械五金行，銷售產品項目就比較會專精在某些項目，

例如軸承、空液壓元件等等，看老闆專精項目，

相對的在賣螺絲的方面會以公制機械螺絲為主。

因為一般民眾是以居家修繕為主，所以水電五金行的數量遠比對應工廠的機械五金行數量來得多，

台灣最出名的應該就是特力屋，

其他規模較小的連鎖五金包括像晉茂、振宇等等，

甚至像一些生活大賣場如小北、勝立也都會兼著賣水電五金，

現在連寶雅都加入賣五金，成立了寶家，

還有很多區域性的小型五金百貨商店也都會賣，

畢竟螺絲這種小五金零件在家裡很常會用到，

而且毛利高，進貨幾乎多以重量算價格，分裝後後以顆在算價格，毛利率高，不賣可惜。

想要買公制的機械用螺絲在這些水電五金行相對選擇就比較少，甚至買不到，畢竟術業有專攻。

如前述，水電五金賣的螺絲主要以木工跟自攻螺絲為主，
自攻螺絲用最多的就是牆壁上開關的開關盒(板金)，

另外就是塑膠件的固鎖孔，

因為板金厚度通常有限，常見的厚度從0.6、0.8、1.0、1.2、1.6、2.0等等，

在一般節省成本考量下，通常會直接攻通孔，

再使用自攻螺絲直接在軟金屬板金孔或塑膠件切出螺紋，

但是板金厚度有限，攻牙的有效螺紋長度通常也有限，承載負載時要小心最大力量的限制，

講究跟麻煩一點的會在板金上引孔攻牙、或使用拉帽、焊接螺帽等等。

圖片來源：CNS4306

木工螺絲又不太一樣，

圖面來源：CNS網站，CNS4227

主要原因在於木材的材料特性有方向性，

木材中的纖維提供沿纖維方向較高的強度，

因此使用螺絲鎖進木材時如果螺紋距離太近，

纖維被破壞成碎段時，螺絲螺牙咬住的木材材料強度其實會很差，

另外除非較大的孔，木工螺絲通常不需要先鑽孔，直接鎖，

讓木材在螺絲鎖入過程中產生擠壓，

如果螺紋間距太小，鎖入的抵抗力量會很大。

木工螺絲標稱直徑(d1)跟螺紋間距(P)

以 4mm標稱直徑 P=1.8跟機械螺絲 M4的 P=0.7相比

木工螺絲的Pitch大了1.1，大了超過1.5倍

機械螺絲在螺絲跟螺紋孔兩邊材料的機械強度通常都很好，

加上在組裝微調上的需要，

通常螺紋間距會比較小，

有分一般螺紋(粗牙)跟細螺紋(細牙)，還有微調整用、防鬆脫的極細牙，

常見的一般固鎖用途沒有特別聲明的情況下多數使用粗牙，

微調應用時則會使用細牙，

在 DALSA 線掃描相機上看過M90xP0.5的螺紋，

螺紋徑是螺紋間距的180倍，

在螺紋軸向的推、拉力換算成螺紋切線方向上的推拉力很小，

相反的切線方向轉動只需要很小的力量就可以產生很大的軸向推力，

由於在螺紋面上的正向力很大，

正向力乘以磨擦係數後得到很大的摩擦力可以抵抗螺紋切線方向推力，因此可以防止鬆脫。

機械螺絲還有一種相對木工跟自攻螺絲比較少見的是反牙或逆牙螺絲，

用在雙向調整或抵抗正反向作用力/力矩的應用上，

像自行車腳踏板的固定螺紋其中一邊就是反牙。

有趣的是各種螺絲都有分英制、公制規格，

但是在台灣機械螺絲慣用公制，

例如 M4xP0.7xL16，

其中M4指得就是公制外徑4(實際上會略小一點，

P0.7指得是螺紋間距為0.7mm

L16指得是不含頭部長度16mm。

自攻跟木工螺絲則以英制為主，

參考資料：

1. CNS4227，木螺釘螺紋

2. CNS4306，十字穴平頭自攻螺釘

3. 美制木工螺絲：

圖片參考來源：維勳螺絲網站

存股選擇參考：金融股

多數人一開始對金融相關的公司的認知主要就是一個一般存款(+貸款)、使用信用卡相關的銀行跟郵局，或者是農會、信用合作社等等，

出來上班後第一次自己買了一份終身壽險，多了壽險公司，

開始買股票後再多了證券公司，

這三大類的金融相關公司應該是一般大眾最為熟悉的金融公司，

這些金融公司很多也會在台灣上市、上櫃，

因此一般人也可以透過買賣這些公司的股票參與公司的經營獲利分配領取股息、股利，

或者是買賣股票賺取價差，

在股票市場上這些從事金融相關業務的公司會列在金融股的類別中。

金融股的相關業務對現代人來說就像基本的水電一樣，

已經變成生活中不可或缺的一部分份，

大部分的上班族薪水都是透過銀行從公司帳戶轉帳到自己的帳戶，

就算是自營的攤販為了安全也會選擇把賺來的現金存到銀行，現在應該很少人會把賺來的現金放到麻布袋裡塞到床下放著，

搭車刷悠遊卡、一卡通等電子票證，

購物用信用卡、行動支付方便又可累積紅利、點數優惠，也省去收受紙鈔、銅板的不方便或偽鈔、僞幣的風險，

買房子、買車貸款，

買賣股票投資，

買保險以防萬一兼投資。

對現代人來說，

想要完全避開所有的金融業務其實還真的不太容易，

所以金融股公司的業務在現代社會中會有一定基本上的需求存在，

也就是金融公司的業務是有持續存在性的，

不會像有些公司的產品可能會消失不見；

由於金融公司業務上的敏感性，

台灣政府也不會放任金融公司亂來跟倒閉，

特別設立金管會將金融監督功能從財政部的業務中獨立出來，

股票投資相對一般產業的公司因公司倒閉，股票變壁紙的風險會比較低，

因此金融股就適合成為進行長期投資、穩定的好選擇。

加上近幾年流行打造被動收入概念盛行，

存股投資選擇中，金融股可以算存股族的必備標的之一。

但是不同金融業務的公司獲利能力還是有所不同，

即使同樣是銀行也會有不同獲利能力的差別，

想投資金融股還是要看一些資料，好好研究一下。

金融股可以依據業務分為以下幾種：

由於市場規模經濟的概念也適用在金融相關公司的身上，

金融公司會透過整併不同業務的公司進化成為金控集團，

試圖涵蓋更大的業務範圍，以提供客戶更完整的金融服務。

部份大型金控甚至被政府(金管會)列入大到不能倒閉的大型金控，例如富邦、國泰、中信、兆豐、合庫，再加上第一，總共有 5+1 間規模大到倒閉會動搖國本的金控，

參考連結：四家金控提前達標政府資本適足率要求；

這5+1大到不能倒的金控就被政府要求比一般金融公司更高的監理措施標準：

普通股、第一類資本、及資本適足率得最終各達到11%、12.5%及14.5%的水準，

雖然這些要求會增加金控的營運成本或影響發放股息、股利的能力，

但是也意味著這六家金控在長期運作上的穩定性，

相對的在投資該金控股票公司出問題的風險也會比較低，

所以相對很適合保守型、只求賺取高於定存之獲利的存股族；

如果有發生股票市場不合理下跌的情況發生，

這5+1間金控的股票應該就可以放心撿便宜買入存著，

例如有投資達人透過累計存500張兆豐金股票，市值約1400~1600萬，

每股每年若配1.5現金股息，

一年就可以領75萬股息，

平均每月超過6萬，贏過不少上班族的月薪。

目前台灣上市櫃的金控除了前述的 5+1 大到不能倒的富邦、國泰、中信、兆豐、合庫、第一以外，

還有華南金、開發金、玉山金、台新金、元大金、新光金、國票金、永豐金、日盛金等共15間金控，

其中富邦在2021/3成功購入日盛超過51%的股權，2023年3月完成合併，15家金控剩14間。

台新金併新光金，預計2025完成。

由於至今台灣仍少有金控完整平衡涵蓋五大類金融服務，

或多或少會偏重某類金融服務，

所以雖然名稱是綜合業務的金控，

但市場上還是會將其放在某類金融股中。

例如：

國泰金控旗下最大的國泰人壽，保險業務佔國泰金 47.82%@2019，

富邦金控旗下的富邦人壽(原安泰人壽)，保險業務佔富邦金 55.37%@2019，

新光金控旗下的新光人壽，保險業務佔新光金 52.3%@2019，

這三間金控的保險業務營業額跟資產規模都大於銀行業務，

註. 開發金控2021併購中國人壽，保險業務佔整體比例提高，

分類上就被定位在偏壽險類型的金融業。

元大金跟日盛金則是以證券投資相關業務為主，分類上屬於證期類的金融公司，

尤其是元大金在投信ETF發行量跟期貨交易量上都是穩居龍頭領導地位，雖然也有銀行放貸跟人壽業務，但是相對證券、投信營業額的比例不高。

近年來富邦跟國泰、第一也致力發展 ETF 基金相關業務，

雖然基金規模不及元大的0050跟0056兩檔ETF，

但是也從2019年開始成功發行了幾個規模龐大的 ETF，例如00878跟00900等，

越來越接近綜合金控；

至於像其他的兆豐、第一、合庫、台新、玉山、華南、開發、國票等金控以存放款業務為主，

算是銀行類的金融公司，

比較特別的是國票金，以票券為主。

中信金應該是目前最接近綜合金控的，

中信金原本以中國信託銀銀行的存放款業務為主，

房貸放款排名前五大，參考連結：金管會房貸前五大排名，

幾年前在好市多聯名卡加持下，

中信的信用卡也是第一名，因此來自消費金融業務的信用卡手續費、利息收入也不少，

後來被國泰世華搶走才掉下來，

但以發卡量來看還是名列前矛(第二，僅次於取得好市多聯名卡的國泰世華)，

在併購台灣人壽以後，

壽險業務也大幅增加，

但是比例上又不像國泰、富邦那麼重，

再加上還有租賃類的龍頭中租(不過持股比例較低)，

在現有各大金控中應該算是比較接近綜合型的金控集團，

可惜是中信金賺錢效率不高，而董監平均酬勞卻高局台灣第一，加上歷年配息不夠大方，在存股族中的形象其實不太好，

以5+1大金控來說，股價僅小贏受政府影響大的合庫金，小輸第一金。

金控之外的銀行業務類型偏重在地區性或工商業存放款，規模相對金控比較小，

例如彰化銀、京城銀、聯邦銀、上海商銀、台中銀、高雄銀、台企銀、王道、遠東、安泰等等，

比較特別的是華票銀屬於票券業。

除了金控跟銀行以外，

上市櫃金融股中數量比較多的就是證券期貨交易類的券商，

統一證、群益證、致和證、宏遠證、康和證、大展證、福邦證、大慶證，都是以股票交易經紀為主，

另外比較特別的還有以期貨交易經紀為主的元大期跟群益期兩家。

再來是保險類的股票，

有旺旺保、中壽、台產、新產、中再保、第一保、三商壽、台名等，

其實營運類型跟規模都跟人壽為主的國泰、富邦差了不少，甚至也遠比不上未上市櫃的南山。

再來是租賃業的上市櫃公司，

有和潤、裕融跟中租三間，

比起前述的金融公司，

租賃這一塊業務相較之下算是藍海，

利差大，且幾乎都一定有擔保品，例如汽車、設備等，

這三家的股價目前都遠勝前述的金控、銀行跟證期、保險類金融公司。

票券類的公司有國票金跟華票銀，

提供票券周轉融通，在台灣自然人客戶現在很少人用支票，主要對應客戶以開立支票作為支付工具的工商業為主。

不同金融股的主要盈利特性不同，

受政府金管會對資本充足性的要求也不同，

像保險比重高的金融股就算獲利高，盈餘也不能拿太多出來配股息給股東，必須保留給未來作為保費支出的“預備金”，所以像富邦金跟國泰金雖然在2020盈餘 EPS  8.54 跟5.41，但是配股息(2021配股利息為(3+1跟2.5)都不可能太多，盈餘配發比率很少超過50%；在2022碰上美國政府升息，持有債券評價現值下降，加上防疫險虧損，幾家壽險金控在2022的表現就很差。

存股族最愛的兆豐金、玉山金，EPS只有2出頭或不到，但是盈餘配發率(股利加股息)幾乎每年超過50%以上。

不過存股要注意時間點，畢竟金融股也會有循環週期，

像保險為主的國泰、富邦在股債市行情好交易損益就有很好，

反之碰上市場大空頭時也會變差，高低點價差甚至會超過一倍，

如富邦金在2018~2020之間，股價都在38~50出頭，2020EPS大賺超過8，2021EPS大賺超過12，股價最高到85.7，

在循環週期高點時就不適合存股，

甚至應該賣掉手中的存股，等下一波循環，

以免賺了股息卻賠了價差。

本文僅供參考之用，並不構成要約、招攬或邀請、誘使、任何不論種類或形式之申述或訂立任何建議及推薦，讀者務請運用個人獨立思考能力，自行作出投資決定，如因相關建議招致損失，概與本人無關。

特別提醒：網頁上的投資社團廣告都是詐騙，千萬不要點進去加社團。

軌道與螺桿的安裝

精密設備經常會用到直線軌道與滾珠螺桿，

除了設計選用規格上要注意，

安裝零件的要求也很重要，

但是設計再怎麼用心，

最終要靠細心的正確組裝才能達到設計想要的規格功能，

安裝直線軌道跟滾珠螺桿對最後精密度的影響非常大，

對長期使用的穩定度也會有影響。

寫再多不如直接看，

軌道跟螺桿的組裝可以參考軌道與螺桿大廠日本 NSK 在 Youtube上的影片：

直線軌道的安裝：

滾珠螺桿的安裝：

影片中使用到一些工具跟量具其實在設備廠中應該都是必備的，

以前在看協力廠商時，我都會試探性的問問看有那些工具、量具，

甚至有那些自製的輔助安裝、校正用治具，

這些“小”細節會反映出工廠處理精密設備的能力。

經濟規模對研發能力的影響

最近看到聯合新聞網有一個Sony電動車Vision-S的新聞，

其中有描述到這是 Sony 在電動車的概念車，

因為成本高不打算量產，目的在驗證電動車相關技術，

這在台灣企業應該是很難想像的事情，

花這麼多錢開發卻不量產？？？

(不過2021 CES似乎有改變要評估準備量產)。

Sony其實在消費性產品的手機以外，

其半導體事業部的 Area Image Sensor市佔率很高，

智慧電動車上用到的鏡頭數量比手機還多，

各種天候下的耐用性、可靠性比手機要求更高，

若以這個角度出發來進行電動車開發、驗證自家半導體產品，

似乎不量產就稍微可以理解。

有感而發，回到標題：

經濟規模對研發能力的影響。

試想一家公司營業額有1億投20%營業額在一個研發案的話就是2000萬，

研發一旦失敗，公司前景就堪慮，包括損失的金額跟可能商機會讓這家公司幾年後就無以為繼。

換成一家公司有100億，投2%就是2億相當於前述1億營業額公司的10倍，如果使用經費比較浪費多一倍，也可以支撐多4個研發專案，而且2%的影響對公司短期內的影響應該還好。

上述兩個例子可以很清楚看出經濟規模對研發能力的影響很大；

另外還有在人力資源上，經濟規模大的公司人多分工細，

技術研發部分也可能會有更多人力與資源可投入在研發案上，

研發技術的深度與廣度自然會有比小公司更大的優勢與機會。

在台灣多數中小企業投入真正技術研發的其實很有限，光是人力資源就是一大問題，

常見中小型公司即使說要作研發，卻常常看到技術人員要應付日常業務，又要分心作研發，

這種工作條件情況下，就算技術人員很拼命，將工時延長一倍，

人的效率跟創造力也無法延續，

研發進度與成果自然會受到很大的影響。

更糟糕的情況沒有適才適所，

以前在CAX公司常幫許多中小企業的機械工程師上CAE相關課程，

例如 FEA 軟體，就經常會碰到工程師連應力都不知道是什麼，

甚至連靜力學的概念都很不好，

要應用 CAE 軟體幫助進行研發難免就會發生很多假設狀況不合理，條件設定錯誤，無法判讀模擬結果等情形。

大公司就會配置較專業人員，溝通過程中，常常在學理專業度跟應用經驗上對我有很大的幫助，我只需要提供軟體跟簡單的操作程序、設定功能說明資料即可。

當然有些中小型公司會有臥虎藏龍的高手，非常厲害跟優秀，

但是受限於人少、資源少，研發的進度不免會受到影響，因此難免會跟公司出現想法上的差距。

近幾十年台灣產業走上高資本密集與技術密集，

台灣設備公司營業規模相對電子大廠來說，規模不只是小，簡直就是迷你，

造成台灣設備公司在搶優秀人材上，不論公司知名度或可提供薪資都非常弱勢，

最極端的例子就是目前市值最大的公司，

知名度高，有能力提供不錯的薪資，

吸納了非常多理工人材，

導致在機械工程領域工作職場上中出現非常糟糕的現象，

作設備維護工作薪水比在設備廠作設備開發薪水好，

結果就出現碩士學歷去作高工學歷的工作，高工學歷的卻去作碩士學歷的工作，

這對台灣設備研發人力影響很大…

連三角函數都不熟的工程師在作設備開發設計，

會作 FEA 、多連桿機構設計、熱流模擬、會寫影像辨識程式的工程師在機台旁拆裝螺絲、換零件？！

人力資源浪費、倒置如此嚴重，是台灣未來工業發展上很大的隱憂。

把規模放大到國家層級來看，

台灣人口數約2,357萬(2020)，

在全世界各國人口數量排行，

比第55的澳洲(2,567萬)少210萬人

比排行第56的尼日(2,232萬多124萬人，

全球人口數最多的前三分別是是中國(140,612萬)、印度(137,900萬)、美國(33,078萬)，

其他台灣人比較熟悉的亞洲國家如日本(12,571萬)、韓國(5,182萬)、新加坡(570萬)、泰國(6,648萬)、馬來西亞(3,273萬)、越南(9,758萬)、印尼(26,960萬)、菲律賓(10,964萬)等國家，

台灣人均GDP僅次於日本、南韓跟新加坡，

很明顯的國家治理與教育普及度是很大的影響，

但是當其他國家的治理跟教育普及度提高後，台灣的競爭優勢何在？

中國是很明顯的例子，從放棄理想社會主義轉向現實社會主義，加上教育程度提高，對台灣傳統的成衣、電子組裝等製造產業衝擊非常大，

連高科技的LED、LCD產業都是兵敗如山倒，

還好有台積電撐住晶圓代工製造產業，

不過晶圓代工上游的材料、設備還是全捏在美、日、歐洲廠商手中，

但是若這些廠商棄台灣而轉去其他國家全力發展…

那將是對台灣難以想像的大災難！！！

好在幾年內不太容易發生這種狀況，

以台灣晶圓代工業現在的產能已經成為全球經濟發展的另外一種關鍵性原物料，

沒了晶片，

5G、電動車、伺服器、手機、電腦、網路、現代化軍事工業全都受影響，

在沒有培養出可以替代目前主要來源的情況下，

台灣現在因為晶圓代工產能的經濟規模已經成為全球關鍵甚至是戰略性物資的重點，

簡直可以說是比中東國家的石油產能還重要。

台灣政府如何利用目前優勢與時間建立長期競爭力，

投入上游材料、設備研發，擺脫歐美日大廠的箝制，

避免出現像2019末開始的中國半導體製造業跟華為的窘境，

一旦當歐美日大廠停止供應關鍵設備跟材料對中國產業的衝擊有多大。

期許龍頭大廠 TSMC 能藉目前的龐大經濟規模，多分配有一點資源在設備、材料自主本土化上盡一份心力，

荷蘭(人口數1743萬)可以培育出一家 ASML，台灣在TSMC跟國家的幫助下也會有機會的。

Ref.

udn.com，Sony公布電動車VISION-S歐洲路試畫面！

各國家和地區人口列表

縮寫字說明：DFM

各行業中都喜歡用英文縮寫來表示專業，

在製造、工程技術領域中更是常見，

在消費性機構技術上經常會看到一個縮寫：DFM。

這邊的 DFM 縮寫是 Design For Manufacturing。

見文思意：為製造設計*1。

白話點解釋，就是零件設計時要注意該零件製造的可行性，

製造包括了材料處理、加工方法、成本效益的等多方面的考量，

坦白說對經歷、經驗不足的工程師來說並不容易，

例如考慮一個零件可不可以用鈑件設計？

考慮到製造的可行型性，

那就要先知道有關鈑金製造加工的技術，

例如鈑金材料的選擇性，包括材料種類、厚度規格、最大尺寸(寬度)等等

有那些加工機台，鑽孔、沖壓切、折彎、引申、雷射切割，連續沖壓等等，

後加工的選擇，包括焊接、表面處理等等。

像大量生產的大型產品如汽車底盤、大型家電等等，很多主要結構件都是用鈑金件加工而成，使用大噸數的壓床跟專用模具進行加工沖壓、折彎成型。

印象中一開始看見 DFM 這個名詞是在塑膠射出產品設計上，

包括肉厚、塑膠流動性、射出製程的壓力、溫度控制等等條件，

透過模流軟體快速去模擬該塑膠零件的製造可行性、弱點與成本效益等。

在一些CAD軟體中就可以選購有塑膠件的 DFM 功能，

讓機構設計工程師可以在設計塑膠件的同時進行簡單的塑膠射出製程模擬來驗證製造的可行性。

例如像 Autodesk 的 Simulation DFM 是用 Moldflow 的核心作塑膠模流模擬，支援包括 Inventor 等3D CAD，可以利用設計中的塑膠件模型快速進行一個簡單的模流模擬。

不過這個軟體在Autodesk官網上已經不太找的到這個產品，有點可惜。

設計、製造技術上的整合有賴經驗的累積，經歷越豐富，自然在設計過程中會將製造的可行性考慮的越仔細。

不過這在創新上有時反而會變成一種不利的限制條件，先考慮製造可行性無形中會限制產品的設計，

例如像某水果牌的音樂播放器採用雷射加工眼睛幾乎看不到的微孔，當內藏的LED光源透過微孔發亮時就可以產生令人驚艷的效果。

水果牌為了創造產品的價值與效果，促成許多以往被認為昂貴的製造技術與設備發展與大量使用，進而降低相關的製造技術成本，

這完全是早期日、台、韓等以製造業為主的技術發展鎖所難以想像，也因此顛覆了相關產品市場，

可說是 DFM 考慮的特別例子，完全不考慮既有技術！！！

參考：

Wiki，為製造設計

打羽球對健康的15大好處

以下是節錄自迪卡儂網站的文章，寫得很精簡，加上一些自己的心得。

原文請參考：打羽球對健康的15大好處

幫前同事在鶯歌運動中心羽球館拍的照片

另外寫了一篇騎自行車運動的好處，偏重在有氧與心肺耐力的訓練，可以搭配參考看看。

1. 筋肉人(長肌肉)

羽毛球最重要的好處之一就是能提高肌肉強度，讓你維持身形，變得更加強壯。在場上持續移動可以增強你的肌肉，並將肌肉雕塑成完美的形狀。 打羽毛球能強化你的核心肌群、小腿、股四頭肌以及腿後肌群。  

>> 其實只要有運動就會長肌肉，不同運動用到的肌肉群不同，所以如果以前擅長或不擅長某種運動，不代表羽球也會打得好或不好；除了上述提到的身體肌肉以外，手腕、小臂、上臂、肩部的肌肉也會用到很多，而且若熱身不夠還很容易受傷；如果搭配適當進行其他運動來訓練不同肌肉會比較好。

2. 只要心臟健康，就能活得快樂

打羽毛球時必須持續移動和擊球，這不僅能強化你的心臟肌肉，也能改善靜脈血流並加強心臟跳動的力量。這還可以降低膽固醇等級和心臟病發作的風險。此外，心臟內閉鎖的隔層也會獲得暢通，進而使血液的流速更快。 

>>羽球必須在球場中短距離快速跑動，屬於需要爆發力的運動，碰到會控球、迴球到球場不同位置的球友，經常性的跑動其實還蠻累的，自然會需要心臟快速輸送血液到全身，但是如果不跑、不動也沒用。

3.  舒緩壓力

打羽毛球是一種健康的好習慣，一場刺激的羽毛球比賽能抑制壓力荷爾蒙。真是太棒了！ 壓力會逐漸影響你的身心狀況，使你的身心狀態變得更差，彷彿行屍走肉一般。每天練習打羽毛球，可以讓我們的身體降低壓力荷爾蒙，並提高快樂荷爾蒙，讓你快樂又有朝氣。 

>> 這一點要碰到好球友，適當的幫忙練習技巧、放水、體諒失誤，不然壓力也很大；通常找家人或同事會比較好，對勝負計較小，打起來比較沒壓力，像我跟同事打，只要心有餘力，不管程度差異有多大，都會儘量控制在5分內的差距，輸贏沒關係，所以同事們基本上都還蠻喜歡跟我一起打球☺。

4. 像彈簧一樣有彈性

反手與正手殺球需要很好的彈性。習慣之後，我們的肌肉就會變得強壯又有彈性。肌肉的彈性可以幫助你維持健康的智慧生活。

>> 殺球其實需要技巧跟練習，並不容易，必須花時間練習，練得起來確實需要很有彈性的肌肉，但是對肌肉協調、控制性不好的來說不容易…，基本上羽球要多練習才能打得好，對肌肉運用的協調性有教練或有經驗球友幫忙會比較好。

5. 促進新陳代謝

良好的新陳代謝以及高代謝率，對於健康的生活很重要。 羽毛球是一種能讓你渾身流汗的動態運動。身體的自然出汗就是在燃燒卡路里、排出毒素。 良好的新陳代謝率可以維持你的體格，讓你結實又強壯。

>> 這也要看搭配的球友，會控球的球友可以把球打到適當位置調動對手，一場球跑下來肯定會滿身大汗，像我每次跟幾個技巧好的同事一場球打下來，滿臉、滿頭都是汗；跟技巧不熟，球都習慣性迴到場中間的球友打兩小時也很難流汗。

6. 讓你的骨骼更加堅硬

每天進行健康的羽毛球比賽可以降低骨折的風險。四肢的來回運動可以建構你骨骼中的鈣基質，並強化內部的骨骼。 這也能修飾體態，因為我們的體內都是骨骼。 

>> 運動都有幫助。

7. 心理敏捷度

除了生理上的好處外，羽毛球也為心理帶來明顯又有趣的好處。小小的白色羽毛球看起不怎麼樣，但當球被擊中後就會像燕子一樣飛得又快又猛！ 球員必須專注在快速移動的球上，這能提高專注以及心理活動度。 球員必須注意場上所有的動靜，保持臨危不亂。如何移動、如何殺球、如何回位、要用正手或反手，每一項細節都必須用心去處理。這種能冷靜分析現況的特質甚至可以為日常生活帶來許多好處。

>> 羽球因為速度快，要判斷落點、擊球位置、還要判斷對手狀況決定迴球的位置跟力道，確實需要很高的心理敏捷度。

8.  社交

羽毛球不是單人的遊戲，而是需要兩人或四人一起遊玩。羽毛球是兩人或是兩組之間的良性競爭。比賽結果不是贏就是輸，但卻能讓球員維持良好的社交關係。羽毛球也有一項好處，可以讓你在戶外和家人朋友一起度過歡樂的時光。它能聯繫眾人的感情，促進彼此間的關係，而不是讓大家各自沉迷在數位的世界中。

>> 有共通嗜好可以一起從事活動都有助於社交，其他活動也行；我很喜歡打雙打，尤其跟異性球友互相配合幫忙補空檔的感覺不錯；像女王也喜歡跟我一起打羽球，很多時候球都放給我打就可以，有時候她沒打到的我還會幫忙補到，兒子們跟同事也經常會一起混著打，一起打球不計勝負通常可以打的很開心其實還不錯。

9. 燃燒你的卡路里

除了挨餓和低卡飲食外，請建立良好的運動習慣，藉由能令人出汗的羽球運動來燃燒你的卡路里。它能幫你控制體重並維持身體平衡。燃燒卡路里可以提高新陳代謝率，讓你結實又健康。

>> 運動都有燃燒卡洛里的效果，不過打羽球不比慢跑、騎自行車、游泳等，消耗熱量的方式不同，要靠打羽球減重應該不容易。

10. 糖不再是惡夢

羽毛球比賽會讓你汗流浹背，減少我們體內的糖。這能讓肝臟處理糖製品，並降低血糖提高的速度。所以放心去吃你最喜歡的甜食吧，因為你有健康的嗜好，能幫助身體代謝。

>> 我算愛吃蛋糕、巧克力等甜食，打羽球這種需要爆發力的運動，會強迫肝臟消耗糖，每次體檢照肝臟超音波，醫生都會有點意外，看我中年鮪魚肚竟然沒有脂肪肝？？？！！！不過這應該算是意外的收穫，不確定可以適用到其他人。

11. 未來的生活

羽毛球看起來僅僅是一項運動，但是羽毛球的好處非常多而且影響很深遠。研究發現，羽毛球可以提高心率和肺部功能。規律打羽毛球的人在20年內死亡的風險只有23%。你付出努力來鍛鍊自己的身體，你會比一般人至少會多出2年的額外壽命。

>> 只要規律運動都對身體有幫助，這跟運動是不是打羽球好像沒關係！？

12. 讓你輕鬆呼吸

規律的羽毛球比賽會提高你的肺部機能。羽毛球選手的肺部機能比一般人還要好。你的腎上腺荷爾蒙會直接影響呼吸系統。這種與延髓的間接連結會讓你的肺部能更迅速且規律地運作。諷刺的是，比賽時來回跑動會逼迫肺部進行充足的呼吸，並促進你的肺部機能！ 

>> 對呼吸的幫助我覺得有氧運動的慢跑、騎自行車、游泳幫助會比打羽球來得大。

13.  腦部的健康非常重要

了解羽毛球對心理的好處很有趣。大部分生理上的好處都是顯而易見的。但是你想像過你的大腦會在運動的時候感到愉悅嗎？沒錯，這是真的。緊湊的羽毛球比賽會讓大腦產生腦內啡，這是一種能讓大腦感到愉悅又快樂的神經傳導物質。這很奇怪，卻是事實。

>> 長跑跟騎長途自行車、長泳產生腦內啡的效果應該更好。

14. 你夠聰明

羽毛球是一種策略性的運動。它需要規劃擊球目標、如何發球、用哪種殺球、如何回位，每一個動作都要經過預先規劃，而你的大腦及感官也會進行理解。因此這能喚醒你昏昏欲睡的大腦，強迫它工作。很明顯地，打羽毛球會讓你成為一位聰明的運動員。

>> 打羽球到具備有一定技巧後，確實是會在瞬間去動腦筋想要如何打球，剛開始打的連要把球打到想要位置都很難，長期下來動腦筋想如何打球確實是需要的，不過要打得好確實不容易。

15. 提高反應能力，而這也會反映在日常生活中

羽球是一種快速的運動，不論身心都需要在頃刻間迅速地做出反應。生理上，你必須在幾秒內來回移動，而心理上你必須要對來球有所認知並加以回應。 這種快速的反應也會促進你的思考及日常生活。

>> 打羽球反應速度的確要快，尤其是像職業比賽的雙打，速度非常非常的快；透過運動確實可以稍微鍛鍊一下。

迪卡儂寫的這15項好處其實有點牽強，就是行銷企劃應湊出來的話術，

個人覺得只要有持續運動對健康都有幫助，

羽球是相對一些危險、身體接觸的激烈運動來得好，比較不會有嚴重的傷害，

對年齡稍長來說也可以持續練習反應跟靈敏度這算是不錯的優點。

不過打羽球還是要小心一些跑動位、動作會不會超過自己的能力範圍，

否則很容易拉傷肌肉。

像我已經有點年紀，分別在週二晚上跟週六早上各2個小時左右，兩次中間間隔大概有3天，讓手腳、身體有時間休息跟復原。

曾經試過週日早上再多一場對身體負擔就有點超過，

手腳、身體的休息、復原速度會來不及，

不過這要看每個人的身體素質狀況而定，總之不可太過勉強、避免受傷才能長長久久。

不過打羽球有時也會碰上一些不愉快的事情：

例如：

1. 嘴巴賤又愛虐人的高手；碰上這種就閃遠點，畢竟多數人是打休閒、運動、健康的，沒必要受這種氣；這在球場也有另外一種慣例：以強弱分組，沒事不要越太多級別去找虐，這樣打起來也比較愉快。

2. 亂打一通又不願意接受別人教的初學者，只想以自己的方式亂打，結果就是撿球比打球多，甚至球的消耗量大增。

3. 明明沒租場地又愛貪小便宜佔場地偷打，甚至時間到還不讓預約時段球友使用，硬要打完一場或多打幾球的，有時還會出言不遜，說他/她的錶時間又還沒到…

所以打羽球另外一個困擾就是要找到適當的球友，程度差異不會太大，不會虐人又會適當放水引導球技進步的高手，時間配合得來，勝不驕敗不餒的球品，通常親友、同事團氣氛會比較好，球館中的零打團就要碰運氣了，畢竟人不熟。

2021台灣羽球拿下男雙金牌、女單銀牌是令人興奮喜悅的事，但是可以想見會出現一些湊熱鬧的新球友，在不熟悉一些球場上的淺規則情況下，可以想見短期內球場上應該會出現一些不愉快的狀況。

如果想作有氧跟心肺耐力訓練，另外不要忘了另一篇騎自行車運動的好處，可以參考看看。